Chaque fois c’est pareil, on se dit « Je profite des vacances pour maigrir », et chaque fois c’est pareil, on rentre avec quelques kilos en plus. Comment bien manger sans se surveiller en permanence ? Peut-on sauter un repas ? Faut-il privilégier les fruits et légumes ? Jean-Michel Cohen, nutritionniste, vous donne les meilleurs trucs pour passer un été convivial, avec une alimentation saine et équilibrée.
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