Archives par mot-clef : sante

Maylis de Kérangal : quand la mort donne la vie…

Après son très beau roman « Naissance d’un pont« , prix Médicis, Maylis de Kerangal garde son même style, puissant et vivant, pour raconter comment la mort peut conduire à la vie. Une jeune surfer de 19 ans, mort dans un accident … Continuer la lecture

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Comment se nourrir l’été ?

Chaque fois c’est pareil, on se dit « Je profite des vacances pour maigrir », et chaque fois c’est pareil, on rentre avec quelques kilos en plus. Comment bien manger sans se surveiller en permanence ? Peut-on sauter un repas ? Faut-il … Continuer la lecture

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Entretenir sa mémoire

Faut-il entretenir sa mémoire ? Comment ? Quelles sont les méthodes les plus adaptées ? Y a-t-il des trucs à connaître ? Selon quels besoins ? Faut-il apprendre par cœur ou par moyens mnémotechniques ? Voici des éléments de réponse en … Continuer la lecture

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Etre son propre médicament ?

Une pression au dessus du nez suffit-elle à le déboucher ? Monter ses escaliers à pied et pratiquer 30 minutes ininterrompues d’activité physique prévient-il de risques cardiovasculaires ? Trouver une meilleure position sur le trône évite-t-il la constipation ? Oui, … Continuer la lecture

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Le ventre est-il notre deuxième cerveau ?

Cet été, on veut un ventre plat ! C’est Top santé du mois de juin qui l’affiche à sa une. Tous les ans à cette époque, les magazines multiplient les numéros spéciaux consacrés au poids, à la minceur, aux régimes. … Continuer la lecture

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Comment positiver ses colères ?

La colère est une émotion qui trouble le fonctionnement d’un individu, irrité par un événement ou une autre personne. Il faut apprendre à en discerner les signes pour mieux les canaliser. Les colères sont saines, car révélatrices d’un dysfonctionnement, il faut simplement éviter … Continuer la lecture

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Naouri : à l’écoute des autres

Comment écouter les mots des autres pour mieux soigner leurs maux ? Durant 40 ans, le pédiatre Aldo Naouri a appliqué ce précepte pour écouter les histoires de vie. Dans « Prendre la vie à pleine mains » (éd. Odile Jacob), il … Continuer la lecture

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